Средняя продолжительность жизни в развитых странах составляет примерно 80 лет, однако достичь даже этого возраста могут далеко не все. Именно поэтому людей, которые отпраздновали 90-летие, уже называют долгожителями, а тех, кто перешагнул порог в 100 лет, чествуют практически в каждой стране.
Жительнице Японии Томико Итоока удалось прожить 116 лет, при этом она до конца дней не утратила ясность ума и бодрость духа. Она пережила две мировые войны и стала свидетельницей более чем столетней истории.
Простое счастье
Она родилась 23 мая 1908 года в Осаке и была старшей дочерью в семье торговца тканями, где, кроме неё, росли ещё трое сыновей. Родители Томико Яно (девичья фамилия долгожительницы) придерживались традиционных японских ценностей, которые и она впитала буквально с молоком матери.
Она с уважением относилась к старшим, была послушна и не доставляла никаких проблем, умела довольствоваться малым и видеть всё то хорошее, что её окружало. Как и её родители, Томико исповедовала религию Дзёдо-сю, одно из ответвлений буддизма Махаяны.
Томико училась в Wilmina’s School, специальном учебном заведении для девочек. В школьные годы она увлекалась волейболом, играла за сборную школы.
Томико было 20 лет, когда она вышла замуж за Кэндзи Итоока. Он был старше супруги на пять лет, за три года до вступления в брак он возглавил семейное дело и официально стал владельцем текстильной фабрики. Впоследствии Кэндзи Итоока сделал блестящую карьеру в своей сфере, сумев развить семейный бизнес и заработать приличное состояние.
Через год после вступления в брак Томико родила старшую дочь Мицуко, в 1931 году родилась младшая Есико, ещё спустя два года родился сын Томико и Кэндзи Итоока Тошио, и в 1935 году – самый младший ребёнок в семье, сын Хироши.
Томико занималась домом и семьёй, однако во время Второй мировой войны приняла на себя управление японским офисом компании, так как супруг отправился развивать бизнес в Южную Корею, где открыл текстильную фабрику.
Она никогда не жаловалась на трудности, старалась всё успевать: содержать дом в чистоте, воспитывать детей и управлять рабочими процессами. К тому же ей нравилось быть полезной мужу не только в быту, но и на работе. Томико была очень счастлива в браке.
Они с мужем вырастили прекрасных детей и прожили в любви и согласии более полувека, до последнего дня жизни Кэндзи Итоока, который покинул этот мир в 1979 году.
Активное долголетие
Томико Итооке был 71 год, когда её муж скончался. Поначалу она оставалась жить в его родном городе в префектуре Нара. Тогда Томико жила одна, ведь у её дочерей и сыновей уже давно были свои семьи и дети. Десять лет она не решалась покинуть место, где была счастлива.
Она всегда была очень энергичной и деятельной, а овдовев, она не слишком понимала, чем ей заниматься. И увлеклась пешей ходьбой и альпинизмом. Конечно, сложные горные склоны она не покоряла, но восхождения на горы Нидзё и Онтаке (3000 м над уровнем моря) совершала с лёгкостью.
При этом она не считала свои прогулки чем-то выдающимся, она просто надевала удобную одежду, обувала самые обычные кроссовки и отправлялась в путь. Видавшие виды альпинисты не уставали удивляться этой миниатюрной женщине, которая «просто прогуливалась» к вершинам гор, даже не задумываясь о технике восхождений или какой-то особенной подготовке.
Для неё это на самом деле были своеобразные прогулки, которые доставляли ей удовольствие и способствовали укреплению здоровья. Гид лишь качал головой и советовал Томико Итооке всё же приобрести специальную обувь для восхождений в горы.
Через 10 лет после смерти мужа Томико Итоока перебралась в Асию в префектуре Хёго. Будучи старше 80 лет, она дважды участвовала в паломничестве Сайгоку Каннон, которое представляло собой паломничество к более чем 33 храмам в Осаке. Даже для молодых людей такие путешествия нелегки, но эта мужественная женщина никогда не жаловалась.
Она наслаждалась каждым мгновением и возможностью поклониться своим святыням. А в честь своего столетнего юбилея Томико Итоока успешно поднялась по длинной лестнице храма Асия. Она отказалась от чьей-либо помощи и даже трость не стала с собой брать, продемонстрировав невероятную стойкость.
Перебравшись из префектуры Нара, Томико стала жить в доме дочери, однако в 2019 году, когда ей было уже 111 лет, она переехала в специальный центр, где престарелым гражданам обеспечивают полный уход и всестороннюю помощь.
По словам сотрудников центра, в столь солидном возрасте Томико Итоока пришла в их центр на собственных ногах. Правда, сил у неё с каждым днём становилось меньше, но она старалась двигаться столько, сколько могла. Правда, всё чаще ей приходилось пользоваться инвалидной коляской.
Когда представители СМИ приходили к Томико брать интервью, ей непременно задавали вопросы о секрете долголетия. Госпожа Итоока говорила о том, что она старалась всегда есть простую пищу. По словам сотрудников центра, она больше всего любила бананы, а в её ежедневное меню непременно входил кисломолочный напиток кальпис, похожий на йогурт.
Именно эти два продукта помогали ей поддерживать силы в течение всей жизни. Правда, дети Томико Итооки непременно говорили о любви мамы к пешим прогулкам.
Она никогда не любила сидеть на месте, всегда была в движении, очень много ходила даже по сложным маршрутам. А ещё она всегда была жизнерадостным человеком и обладала способностью видеть хорошее даже в полной темноте.
Она никогда не позволяла себе унывать и не уставала за всё благодарить. Даже появляясь в столовой центра для престарелых, чтобы выпить обычную порцию кальписа, она не уставала благодарить сотрудников. Они, кстати, относились к Томико Итооке с большой теплотой, не уставали удивляться её жизнелюбию и оптимизму. Вероятно, эти качества и были её защитой от душевных недугов.
В августе 2024 года представители Книги рекордов Гиннесса зафиксировали мировой рекорд, признав Томико Итооку старейшей жительницей в мире. Рекорд был зафиксирован после того, как предыдущая рекордсменка покинула этот мир, а в сентябре долгожительнице вручили специальный сертификат, свидетельствующий о её рекорде.
Правда, в этом статусе Томико Итоока пробыла всего несколько месяцев. Её сердце перестало биться 29 декабря 2024 года. Теперь звание старейшей жительницы, по всей видимости, перейдёт к жительнице Бразилии Ине Канабарро Лукас.
